تبلیغات

7Minute Workout 1.174.36 نرم افزار لاغری تنها با 7 دقیقه تمرین

۷Minute Workout 1.174.36 نرم افزار لاغری تنها با ۷ دقیقه تمرین

7Minute Workout

۷Minute Workout | انجام تمرینات کامل در ۷ دقیقه!

۷Minute Workout از جمله نرم افزار های آموزشی برای اندروید می باشد که دارای یکی از کامل ترین و موثر ترین آموزش های بدنسازی در ۷ دقیقه و انجام حرکاتی چون دراز نشست، شنا رفتن، چمباتمه، پلانک و غیره می باشد. اگر از اضافه وزن خود رنج می برید و می خواهید وزن خود را کم کنید کافیست نرم افزار ۷Minute Workout را بر روی اسمارت فون اندرویدی خود نصب کنید و تمرینات لازم را با توجه به ویدئو های آموزشی که درون اپلیکیشن قرار داده شده است را بدرستی انجام دهید و خواهید دید که با روزانه ۷ دقیقه ورزش به تناسب اندام مورد نظر خواهید رسید!

انجام تمرینات ۷ دقیقه ای ۷Minute Workout با توجه به اصول و قوانین حاکم شامل ۱۲ تمرین ۳۰ دقیقه ای و ۱۰ ثانیه وقفه بین هر تمرین می باشد و تمامی آن چیزی که شما نیاز دارید فقط یک صندلی و یک دیوار برای انجام درست حرکات است. اگر به تناسب اندام خود فکر می کنید و اندام سالم بخش مهمی از زندگی شما می باشد با ۷ دقیقه تمرین در روز بخصوص افرادی مانند رانندگان و کارمندان که حرکت بدنی بسیار کمی دارند می توانند براحتی علاوه بر جسمی سالم اندامی زیبایی را بدست آورند. نرم افزار فوق به گونه ای برنامه ریزی شده است که به شما هشدار خواهد داد تا چه زمانی تمرین را شروع و یا استراحت نمایید!

ویژگی ها :

* دارای قابلیت تنظیم زمان استراحت و قابلیت پشتیبانی از Google Fit

* امکان پشتیبانی از تنظیم زمان تمرین با توجه به وضعیت و زمان آزاد خود

* دارای طراحی بسیار زیبا شخصیت ها و همچنین محیطی کاربر پسند

* قابلیت انجام مکث بین تمرینات و یا پرش به تمرین قبلی و یا بعدی 

* دارای تمرینات بسیار کاملی برا عضلات بسیار مهم شکم بصورت موثر

* امکان روشن نگه داشتن صفحه نمایش گوشی به هنگام تمرینات

تصاویری از محیط برنامه :

پیشنهادی های ما برای شما:

دانلود TelegraMod 2 - برنامه تبدیل گروه معمولی به سوپر گروه در اندروید دانلود TelegraMod 2 – برنامه تبدیل گروه معمولی به سوپر گروه در اندروید

آموزش Telegram Hack - جلوگیری از هک شدن در تلگرام اندروید و آیفون آموزش Telegram Hack – جلوگیری از هک شدن در تلگرام اندروید و آیفون

آموزش Delete Telegram Account - دیلیت و حذف اکانت موبوگرام و تلگرام آموزش Delete Telegram Account – دیلیت و حذف اکانت موبوگرام و تلگرام

آموزش Recovery Instagram Account بازیابی اکانت هک شده اینستاگرام آموزش Recovery Instagram Account بازیابی اکانت هک شده اینستاگرام

آموزش Telegram Change Number - تغییر شماره تلفن در تلگرام و موبوگرام آموزش Telegram Change Number – تغییر شماره تلفن در تلگرام و موبوگرام

Telegram Last Seen آموزش مخفی کردن وضعیت آنلاین در تلگرام Telegram Last Seen آموزش مخفی کردن وضعیت آنلاین در تلگرام

Mobogram for pc آموزش رایگان نصب موبوگرام برای کامپیوتر ویندوز Mobogram for pc آموزش رایگان نصب موبوگرام برای کامپیوتر ویندوز

instagram create account error حل مشکل ارور ساخت اکانت جدید اینستاگرام instagram create account error حل مشکل ارور ساخت اکانت جدید اینستاگرام

Instagram Anti hack آموزش جلوگیری از هک شدن اکانت اینستاگرام! Instagram Anti hack آموزش جلوگیری از هک شدن اکانت اینستاگرام!

آموزش Telegram Photo ارسال همزمان متن و عکس در تلگرام و موبوگرام! آموزش Telegram Photo ارسال همزمان متن و عکس در تلگرام و موبوگرام!

برترین اسرار سلامتی دکتر آز

ozdoctor

دکتر آز معاون رئیس و استاد جراحی دانشگاه کلمبیا و رئیس موسسه قلب و عروق نیویورک است و به خاطر برنامه معروف تلویزیونی اش درباره سلامتی مشهور است. دکتر اوز می‌گوید: «اگر برای کاهش وزن تصمیم به انجام عمل جراحی یا مصرف مکمل‌های غذایی گرفته‌اید، حتما همین حالا فراموشش کنید. فقط و فقط چند تغییر کوچک و ساده در عادت‌های غذایی روزانه، شما را به اندامی ایده‌آل می‌رساند، البته اگر به این توصیه‌ها عمل کنید.»

برای عضویت در کانال دکتر آز روی لینک زیر کلیک کنید!

کانال دکتر آز